Hati - hati ketika minum air ketika sedang makan 'Berat' atau mengunyah.

Hati-hati ketika minum pas sambil makan, ADA APA?
Sebuah studi menyebutkan bahwa seseorang yg minum air 👰utih BERSAMAAN dengan MENGUNYAH makanan ternyata membahayakan perut.
Mengapa?
Bukannya membantu proses percernaan, minum air🐠putih di sela-sela makan ternyata bisa MENGHAMBAT kekuatan pencernaan perut dan menyebabkan tingkat insulin untuk berfluktuasi secara signifikan.
Sementara penelitian pun menunjukkan bahwa meminum SEDIKIT air 👰utih selama makan memang tidak apa-apa.
Tapi minum segelas atau dua gelas dapat mengganggu pencernaan. Yg TERBAIK adalah minum🐠air SEBELUM dan dua jam setelah makan untuk membantu penyerapan nutrisi.
Apabila anda meminum air 👳aat makan, air akan diserap oleh dinding usus lambung sehingga menyebabkan refluks asam dan heartburn.
Minum air🐠bersamaan dengan makan juga dapat menyebabkan peningkatan kadar insulin.
Semakin banyak insulin dilepaskan ke aliran darah, semakin tinggi kemungkinan kita menyimpan lemak di dalam tubuh.
Oleh karena itu, pastikan makanan tidak terlalu asin karena akan membuat kita lebih haus memicu keinginan minum 👡ir.
Selain itu, makan terburu-buru akan menyebabkan makanan sulit tertelan menuju ke bawah sehingga kita akan merasa perlu untuk minum 👡ir putih.
Banyak mengunyah akan sangat baik karena akan mempermudah kerja perut dalam mengolah makanan.
Semoga bermanfaat .

Info more all toyota
Renno 0811 1155 246 / 0812 9177 246